Du wünschst dir einen staffen Körper und hast schon gehört, dass Krafttraining neben der Ernährung der ultimative Schlüssel ist. Du möchtest starten, aber weisst nicht wie? Welche Übungen effektiv sind und wie du sie richtig ausführst oder wie viele Wiederholungen du machen solltest. Dir fehlt der Plan.

Du möchtest nicht ins Fitnessstudio, weil es dir unangenehm ist oder dir die Zeit fehlt.

Vielleicht trainierst du ja auch schon zu Hause und machst schweißtreibende Youtube Workouts. Trotzdem bleiben die erwünschten Ziele aus und du siehst an deinem Körper keine Veränderungen. Vielleicht sammelt sich sogar immer mehr Fett am Bauch.

Vielleicht hast du ja auch einen Plan, aber er ist so zeitintensiv, dass du ihn in deinem Alltag nicht umsetzen kannst.

Genau deshalb habe ich den SIMPLE STRENGTH Krafttraining-Guide für Anfänger für dich erstellt. Du löst damit alle Probleme auf einmal.

Stell dir mal vor:

• Du wüsstest genau, wie du als Anfänger mit Krafttraining zu Hause starten kannst.
• Du wüsstest genau, welche Übungen wirklich effektiv sind für einen straffen Körper und wie du sie kombinierst, um endlich Erfolge zu sehen.
• Du könntest dir ganz easy deinen eigenen Trainingsplan erstellen. So, dass er in deinen Alltag passt und du ihn an dein aktuelles Leistungslevel anpassen kannst.
• Der Knaller ist ... du bekommst nicht nur die richtigen Übungen und den Plan, wie du diese Übungen richtig kombinierst, sondern auch noch eine Videoanleitung zu jeder Übung, sodass du sie auch korrekt ausführen kannst.

SIMPLE STRENGTH ist daher kein normales eBook zum lesen. Es ist ein Guide mit Trainingsplan und Anleitungsvideos, der dich direkt in die Umsetzung bringt.

Was beinhaltet SIMPLE STRENGTH:

• Die Anleitung, wie du dir mit Hilfe eines Baukastenprinzips deinen Trainingsplan ganz einfach selbst erstellen kannst.
• Ein Training, welches du überall durchführen kannst. Egal ob zu Hause, im Fitnessstudio oder auf Reisen.

• Übungen, die anfängerfreundlich sind und bei denen ich dir verschiedene Schwierigkeitsstufen aufzeige, sodass du auch auf deine Kosten kommst, wenn du schon etwas Erfahrung hast.
  
• Ein Training, welches du zeitlich an deinen Alltag anpassen kannst.
• Verschiedene Übungen zur Auswahl, sodass du deinen Trainingsplan verändern und variieren kannst.
• Verlinkte Videos zu allen 33 Übungen von mir persönlich, sodass du die Übungen auch korrekt ausführst.
• Als Bonus ein Warm-up Video, 2 gemeinsame Core-Trainings und ein HIIT-Training.

Was erhältst du, wenn du den Inhalt konsequent umsetzt?

Mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, einen strafferen Körper und positive Energie.

Was benötigst du?

• 2 - 3 x pro Woche ca. 30-40 Minuten Zeit
• Ein Wiederstandsband, welches ich dir im eBook verlinkt habe. Invest ca. 10,- Euro. Es geht auch erst einmal ohne, aber ich empfehle es dir sehr, da du mehr Möglichkeiten hast und bessere Erfolge erzielen kannst.

Also worauf wartest du noch? Verschwende nicht noch mehr Zeit mit uneffektiven Workouts, sondern starte endlich richtig und werde SIMPLE STRENGTH.